Audio
Met de audio verbeeldingsoefeningen schakel je op een meditatieve wijze de kracht van je verbeelding in. Er zijn tien oefeningen, elk met een specifiek thema.
Tevens is het goed om te weten dat niet iedere persoon bijvoorbeeld heldere visuele beelden heeft. In feite gaat de verbeelding via alle verschillende innerlijke zintuigen: zien, horen, voelen, tast, reuk, smaak, intuïtie. Soms is het visueel, soms is er geluid of voel je iets intuïtief aan, in het domein van de verbeelding is dat allemaal mogelijk.
Ieder beleeft het op zijn volstrekt eigen wijze. In de wereld van de verbeelding gaat het er fundamenteel anders aan toe dan in onze ‘gewone’ wereld van ruimte en tijd: alles is in principe mogelijk, de ‘gewone logica’ heeft er weinig invloed.
De verbeeldingsoefeningen brengen je in contact met een diepere laag in jezelf waar ongekende krachten en mogelijkheden vertoeven, een gebied waar inspiratie en versterking te halen is.
De oefeningen zijn ingesproken door Jan Taal.
Download gratis de MP3’s of bestel de twee CD’s van Geestkracht Plus 3.0
1. Imaginatie van de goede plek
1. Imaginatie van de goede plek (9:31 min.)
In deze oefening ga je een goede, veilige plek verbeelden. Een plek in je innerlijke verbeelding waar je tot rust kunt komen en kunt bijtanken. Een ankerplek die helemaal jou toebehoort en waarnaar je regelmatig terug kunt gaan.
2. Zelfversterkende, helende imaginatie
2. Zelfversterkende, helende imaginatie (13.50 min)
In deze oefening wordt je eigen helende vermogen aangesproken en leer je dat te gebruiken.
3. De bron
3. De bron (14:24 min)
Ontmoeting met een heldere waterbron, met het levenswater.
4. Innerlijk licht
Innerlijk licht (12:33 min)
5. Verkenning van het domein van de dood
5. Verkenning van het domein van de dood (13:47 min)
Ontdekkingstocht naar het gebied van de dood.
6. Imaginatie ter ondersteuning van chemotherapie
6. Imaginatie ter ondersteuning bij chemotherapie (11:45 min.)
Tijdens chemotherapie kan deze oefening goede ondersteuning bieden en je helpen goede beelden te vormen bij de behandeling, zodat deze zijn genezende werk (nog) beter kan doen.
7. Imaginatie ter ondersteuning van bestraling
7. Imaginatie ter ondersteuning bij bestraling (10:12 min.)
De verbeelding kan je helpen om zo goed mogelijk de bestraling te ondergaan.
8. Imaginatie ter ondersteuning van een operatie
8. Imaginatie ter ondersteuning bij een operatie (12:36 min.)
Als voorbereiding op een operatie kun je hiermee rust, een goed verloop van de operatie en wat die bewerkstelligt verbeelden.
9. Imaginatie ter verlichting van pijn
9. Imaginatie ter verlichting van pijn (15:10 min.)
Met behulp van de verbeelding kan getracht worden pijn te verminderen. In deze oefening worden meerdere manieren daartoe beoefend.
10. Liefdevolle zorg voor het aangetaste lichaam
10. Liefdevolle zorg voor het aangetaste lichaam (7:18 min.)
Zachte, liefdevolle zorg voor het lichaam dat in het ziekteproces en door behandelingen geleden heeft.
11. Imaginatie van het immuunsysteem
11. Imaginatie van het immuunsysteem (10:41 min.)
Het immuunsysteem beschermt en versterkt je tegen externe en interne negatieve invloeden en uitdagingen. Het maakt je weerbaar en helpt je voortdurend je aan te passen aan interne en externe veranderingen en uitdagingen. In deze oefening wordt je uitgenodigd om ter ondersteuning dit natuurlijke beschermingspotentieel te gaan verbeelden, zoals het jou past en goed voor je voelt.
Lees meer
Het immuunsysteem beschermt en versterkt je tegen externe en interne negatieve invloeden en uitdagingen. Het maakt je weerbaar en levenskrachtig.
Het is een ingenieus, fijnmazig, intelligent systeem dat je vanaf je eerste begin, al voor je geboorte, gegeven is en dat zich in de loop van je leven vernuftig verder ontwikkelt.
Het immuunsysteem zit in je huid, in speeksel en slijmvliezen, in de binnenbekleding van je spijsverteringskanaal, maag en darmen, in de luchtwegen, het zit in je bloed, in al je organen en weefsels, overal zijn er organische deeltjes en afweercellen, zoals witte bloedlichaampjes, die je beschermen en versterken daar waar dat nodig is.
Het immuunsysteem maakt je weerbaar en helpt je voortdurend je creatief en dynamisch aan te passen aan de wisselende interne en externe veranderingen en uitdagingen. Het is rechtstreeks verbonden met je innerlijke levensbronnen.
In deze oefening wordt je uitgenodigd om dit natuurlijke beschermingspotentieel te gaan verbeelden, zoals het jou past en goed voor je voelt. En als je dat ontspannen doet ondersteunt het je balans en innerlijke krachten.
12. De levensboom
12. De levensboom (15:40 min.)
Over de gehele wereld, en zover als bekend is in alle culturen, is de boom een groot symbool voor leven en de kracht van de natuur. In deze oefening is het het archetype voor de natuur in ons zelf, voor zelfversterking, spirituele kracht en inspiratie. Je wordt uitgenodigd om een boom te ontmoeten, zoals die op dit moment aan je verschijnt. Het kan je verbinding met je levensenergie op een diep niveau versterken.
